Zácpa (zablokování stomie)

Nějaký čas po operaci se většina z nás vrátí k běžným stravovacím návykům, pokud není nutné ze zdravotních důvodů držet speciální dietu. Velmi důležité je,  jíst co nejpestřejší stravu. Existují však jídla, která mohou způsobit nepříjemnosti v podobě nadýmání, průjmu, nebo zácpy. Neexistuje univerzální rada pro všechny. Věnujte pozornost tomu, co jíte, především v období po operaci. Zkoušejte opatrně zařazovat nové potraviny a vyhýbejte se těm, které vám působí potíže. Záleží na tom, jak stravu koušete, zda jste v klidu a mnoha jiných faktorech. Většinou se zablokování stolice projeví zvýšenou plynatostí, tlakem v břiše, nevolností, bolestivostí stomie, snížením frekvence vyprazdňování nebo úplným zablokováním odpadu a následně i zvracením. Neváhejte a obraťte se včas na lékaře!

Příčiny:

  • špatná strava
  • snížená frekvence vyprazdňování
  • zdravotní komplikace
  • napětí břicha
  • snížená chuť k jídlu
  • příliš těsně vystřižená podložka
  • namáhavé vyprazdňování

Dobroty, které mohou způsobit zácpu:

  • čokoláda
  • vařené brambory, řepa, mrkev
  • černý čaj
  • vařené mléko

zablokování:

  • luštěniny, fazole
  • tmavé pečivo
  • kukuřice
  • vařená mrkev
  • ovoce a zelenina se slupkou
  • ořechy a semínka
  • houby

Není to ale vždy o tom CO jíme, ale také JAK jíme. Není nutné se vyhýbat zdravým potravinám, jako je zelenina a luštěniny. Spousta z nás jí i ořechy v malém množství bez potíží. Důležité je dostatečně kousat při každém jídle Udělat si čas, nikam nespěchat a vychutnat si, co jsme si pro sebe připravili, nebo nám někdo nachystal. Pokud jídlo dostatečně a dlouho žvýkám, smísí se v ústech se slinami, a dojde k jeho přednatrávení. Dostatek tekutin a pití během a po jídle, pomůže pohybu střev. Strava je díky tomu více rozmělněná a předejdeme jejímu zablokování.

Jak zácpě předejít:

  • udělat si čas na jídlo
  • jíst v klidu
  • nedělat nic jiného
  • jíst pravidelně a menší porce
  • kousat, kousat, kousat a ještě jednou kousat
  • výběr toho co jíme
  • opatrně zařazovat a zkoušet nové a rizikové potraviny


Pokud k zácpě dojde, můžete zkusit:

  • pomerančový, hroznový nebo jablečný džus působí projímavě a jsou lepší než produkty z lékárny
  • pití při jídle pomáhá proti tuhému odpadu a jeho snadnějšímu posouvání ve střevech
  • vana, nebo sprcha teplou vodou
  • teplý čaj
  • jemná masáž břicha a okolí stomie rozhýbe střevo
  • procházka, mírný pohyb
  • uvolnit příliš těsnou pomůcku

Po operaci je dobré psát si nějaký čas deník. Co jíme a co nám dělá dobře, nebo působí komplikace. S lékařem nebo stamasestrou můžeme konzultovat případné potíže. Máte s nějakým jídlem špatnou zkušenost? Napište nám o tom.

nejsemtabu
Komunitní a informační portál nejen o stomii